Etrafımıza biraz bakındığımızda bazı kişilerin pimpirikli olduğunu söylemek sanırım yanlış olmaz. Özellikle psikoloji konusunda biraz bilgi edinmiş ve bu yönde yazılar okumuş kişilerin daha duyarlı olduğunu görüyoruz. Günlük hayatımızda öngöremediğimiz birçok sorun yaşıyoruz ve bazı durumlar moralimizi bozuyor.
Kendi kendimize tanı koyduğumuzda bunun rüzgarına kapılıp kendimizi daha da kötü hissedebiliyoruz. Özellikle yaşanan sıkıntılara yönelik internetten edinilen birçok bilgi bizi ciddi anlamda olumsuz etkilemektedir. Şunu bilmelisiniz ki internet ortamında bir konuda onlarca bilgi edinebilirsiniz ama bu bilgilerin neredeyse yarısı doğru değildir. Bu nedenle kendinize tanı koyarken faydalandığınız internet mecrası sizi doğru yönlendirmemektedir.
Tanı koymadığımız fakat ruh halimizde bir takım problemlerin olduğunu hissettiğimizde yaşanan problem karşısında bazen kendimizi çaresiz hissederken bazen yardım almalı mıyım diye aklımızdan geçirebiliyoruz. Bazı problemler sandığımızdan daha kolay bir şekilde ortadan kalkabiliyor. Bununla ilgili alanda çalışan bir uzmandan duymuş olduğum hikayeyi anlatmak istiyorum: Bir gün bir danışan bir psikologa gider ve yatakta yatarken yatağın altında birinin oluşundan sürekli şüphelendiğini ve yatağın aşağısına yattığı zaman ise üstünde birinin olup olmadığından şüphelendiğini bu nedenle günlerdir uyuyamadığını söyler. Psikolog hikayesini dinledikten sonra kendisine hafta da iki kez olmak üzere yaklaşık on hafta gelmesi gerektiğini söyler. Seans ücretinin 300 TL olduğunu öğrendikten sonra vazgeçer. Psikolog aylar sonra sokakta danışanı görür ve yanına gider. Kendisine halen aynı problemi yaşayıp yaşamadığını sorar. Danışan ‘sizden sonra ben 50 TL ye hallettim onu. Oradan çıkınca berbere gittim saçımı kestirdiğim esnada anlattım sorunumu ve berber bana yatağın ayaklarını kesmemi söyledi ve bende kestim. O günden sonra çok rahat uyumaya başladım ve kendime yeni ayaklı bir yatak aldım şu an çok iyiyim.’ der. Görüldüğü gibi bazen tek ihtiyacımız yaşadığımız olumsuz duyguları birilerine anlatıp bu yükü biraz olsun hafifletmektir.
Bütün bunlara rağmen halen kendinizde bir psikolojik rahatsızlığın olduğunu düşünüyorsanız ve çevrenizden ‘bir psikologa görün’ sözünü duyuyorsanız çok gecikmeden gerçek anlamda bir uzmandan yardım almalısınız.
Huzurlu olun, mutlu kalın.
Psk. Ayşe Nur Sönmez
Yorumlar
Kalan Karakter: