Günümüzde herkes olmasada bir çoğumuzun mutsuz olduğu bilinen bir gerçek. Geçmiş dönemlerle kıyaslandığı zaman teknolojinin ilerlemesi, hayat koşullarının ve konforun artmasına rağmen insanların geçmiş dönemlere göre daha fazla mutsuzlar. Öyle ki mutsuzluk 21.yüzyılın önemli sorunlarından biri haline gelmiş. Bu durumun temelinde yatan sebepleri incelemeye çalışalım.

Başta ekonomik sebepler olmak üzere, çevresel faktörler, insan ilişkileri gibi durumların insanlar üzerinde etkileri mutsuzluğa ve buna bağlı olarak psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Gelişen şehir hayatına bağlı olarak insanlar günlerinin büyük bir çoğunluğunu iş hayatında geçiriyor. Bazen çalışma koşullarının ağırlığı bazen de özellikle sevmediğimiz kişilerle aynı ortamda bulunduğumuz için gerilip strese girebiliyoruz.

Çevresel faktörlere baktığımız zaman bazen sonbaharın hüzünlü ve melankolik havasından bazen ise kış mevsiminin kapalı atmosferinden ve havanın erken kararmasından etkilenebiliyor.

Sağlık sorunları ise hem günlük hayatımızı etkilerken buna bağlı olarak mutsuz olmamızda doğal oluyor. Bir hastalıkla uğraşıyor ve tedavinin zorluklarıyla karşılaşıyor olabiliriz. Bu noktoda beden sağlığımızın yanında ruh sağlığımızda önemli. İster kendiliğinden isterse çeşitli sorunlara bağlı olarak olsun kişinin ruh sağlığı bozulmuşsa mutlu olması beklenemez bu noktada uzman yardımı alması gereklidir.

Gençlerde ise özellikle sosyal hayatta kabul görme, aşk ve arkadaşlık ilişkileri, gelecekle ilgili kaygalar örneğin iş ve işssizlik sorunu başta yer alıyor.

Bütun bu sebepleri belirttikten sonra mutsuzluğun genel olarak dönemsel olduğuna da vurgu yapmak istedim. Hayata bakış açımızı değiştirerek bakar, zor ve sıkıntılı süreçlerde çözüm yollarına yoğunlaşırsak, mutsuzluğun yaşam boyu sürmeyeceğini bilirsek bu hissi azaltacağımızı düşünüyorum